acılı ton balıklı pizza
Orta GI
100 g'da GL 16
- Good protein source
- High sodium content
acılı ton balıklı pizza için glisemik indeks 65 (Orta).
2 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Karnabahar tabanına geçmek, glisemik yükü 16'dan 3'e önemli ölçüde düşürerek pizza deneyimini korurken çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi sağlar.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 0.4 Portobello mantarlarını taban olarak kullanmak, geleneksel pizza hamuruna kıyasla glisemik etkiyi (GY 0) önemli ölçüde azaltır.
portobello mantarı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
acılı ton balıklı pizza, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Good protein source
- Contains omega-3 from tuna
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
acılı ton balıklı pizza glisemik indeksi nedir?
acılı ton balıklı pizza için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 16.
acılı ton balıklı pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
acılı ton balıklı pizza için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
acılı ton balıklı pizza kan şekerini nasıl etkiler?
acılı ton balıklı pizza 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
acılı ton balıklı pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
