Chai baharat karışımı
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.7 · 100 g'da GL 13
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
Chai baharat karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.7 artırır.
18 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Chai baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 25 g |
| Çözünür | 7.5 g |
| Çözünmez | 17.5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Çok yüksek lif içeriği
- Minimum işlenmiş
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- Miktara göre düşük protein
- Biraz yüksek sodyum
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Chai baharat karışımı glisemik indeksi nedir?
Chai baharat karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.7; 100 g'da glisemik yük 13.
Chai baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Chai baharat karışımı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Chai baharat karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Chai baharat karışımı 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Chai baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
