Makarna ve mısır salatası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Makarna ve mısır salatası glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Makarna ve mısır salatası glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Makarna ve mısır salatası kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Düşük doymuş yağ miktarı
- ✗ Ortalama glisemik yük
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 25g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 5.5g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Makarna ve mısır salatası glisemik indeksi nedir?
Makarna ve mısır salatası glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Makarna ve mısır salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Makarna ve mısır salatası orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Makarna ve mısır salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Makarna ve mısır salatası 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →