zencefilli ve ballı vinegret
Orta GI
100 g'da GL 13.8
- Anti-inflamatuar özelliklere sahip zencefil içerir
- Bal kaynaklı yüksek ilave şeker içeriği
zencefilli ve ballı vinegret için glisemik indeks 55 (Orta).
8 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik vinegret formları
- GI yok
Klasik vinegret - GI 40 · 100 g'da GL 7 raspberry
Ahududu Vinaigret - GI 45 · 100 g'da GL 8 citrus ginger
Narenciye-zencefil glazürü - GI 55 · 100 g'da GL 15 maple bourbon
Akçaağaç bourbon sosu - GI 55 · 100 g'da GL 15 chipotle honey
Chipotle ballı vinaigret - Avokado yağlı kişnişli ve misket limonlu emülsiyonGI yok lemoncilantro
- Bitkili vinegretGI yok herb
- +3 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
zencefilli ve ballı vinegret, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 0.6 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 1.7 g |
| Doymamış | 11.3 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Anti-inflamatuar özelliklere sahip zencefil içerir
- Yağdan gelen bazı doymamış yağlar
- Bal kaynaklı yüksek ilave şeker içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük lifli işlenmiş sos
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
zencefilli ve ballı vinegret glisemik indeksi nedir?
zencefilli ve ballı vinegret için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 13.8.
zencefilli ve ballı vinegret insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
zencefilli ve ballı vinegret orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Klasik vinegret formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik vinegret formları arasında, Ahududu Vinaigret en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
zencefilli ve ballı vinegret'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
