Ahududu Vinaigret
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.1 · 100 g'da GL 7
- Düşük glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
Ahududu Vinaigret için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.1 artırır.
16 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Klasik vinegret formları
- GI yok
Klasik vinegret - GI 45 · 100 g'da GL 8 citrus ginger
Narenciye-zencefil glazürü - zencefilli ve ballı vinegretGI 55 · 100 g'da GL 13.8 gingerhoney
- GI 55 · 100 g'da GL 15 maple bourbon
Akçaağaç bourbon sosu - GI 55 · 100 g'da GL 15 chipotle honey
Chipotle ballı vinaigret - Avokado yağlı kişnişli ve misket limonlu emülsiyonGI yok lemoncilantro
- Bitkili vinegretGI yok herb
- +3 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ahududu Vinaigret, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 14 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Ortalama işlenme seviyesi
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ahududu Vinaigret glisemik indeksi nedir?
Ahududu Vinaigret için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.1; 100 g'da glisemik yük 7.
Ahududu Vinaigret insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ahududu Vinaigret düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik vinegret formunun glisemik yükü en düşüktür?
Ahududu Vinaigret, bu veritabanındaki tüm Klasik vinegret formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
Ahududu Vinaigret'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
