Patates kızartması baharatı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Patates kızartması baharatı glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Patates kızartması baharatı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Patates kızartması baharatı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Az miktarda lezzet katar
- ✗ Çok yüksek sodyum içeriği
- ✗ İlave şeker içerir
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş içerikler
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 35g |
| Şekerler (toplam) | 8g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 6g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 2.4g |
| Çözünmez | 5.6g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 18000mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Patates kızartması baharatı glisemik indeksi nedir?
Patates kızartması baharatı glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Patates kızartması baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Patates kızartması baharatı düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Patates kızartması baharatı kan şekerini nasıl etkiler?
Patates kızartması baharatı 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →