Ekşi Frenk Soğanı Baharatı

GI 30 · DüşükGL 0.4 / çay kaşığı3/10

Düşük GI

30 GI

tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 7.5

Logi puanı 3/10

İçerir otlar (frenk soğanı)
Yüksek sodyum içeriği

Ekşi Frenk Soğanı Baharatı için glisemik indeks 30, sade Baharat karışımı (20) değerinden yüksektir. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4 artırır.

11 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Baharat karışımı formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Ekşi Frenk Soğanı Baharatı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

120

Kalori

25 g

Karbonhidrat

4 g

Protein

1 g

Yağ

100g başına

Kalori	120 kcal
Karbonhidratlar	25 g
Şekerler (toplam)	2 g
Doğal	1 g
Eklenmiş	1 g
Lif	6 g
Çözünür	1.8 g
Çözünmez	4.2 g
Protein	4 g
Yağ	1 g
Doymuş	0.2 g
Doymamış	0.6 g
Sodyum	8000 mg

İşlenme Düzeyi

75%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

İçerir otlar (frenk soğanı)
Düşük glisemik yük
Yüksek sodyum içeriği
Katkı maddesi olarak tatlandırıcılar/koruyucular içerir
İşlenmiş baharat karışımı

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Ekşi Frenk Soğanı Baharatı glisemik indeksi nedir?

Ekşi Frenk Soğanı Baharatı için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 7.5.

Ekşi Frenk Soğanı Baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Ekşi Frenk Soğanı Baharatı düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Baharat karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Baharat karışımı formları arasında, Kurutulmuş otlar ve baharat karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).

Ekşi Frenk Soğanı Baharatı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.