Louisiana baharat karışımı
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 8
- Antioksidan içeren baharatlar içerir
- Çok yüksek sodyum içeriği
Louisiana baharat karışımı için glisemik indeks 20, sade Baharat karışımı (20) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
25 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Baharat karışımı formları
- Baharat karışımıGI 20 · 100 g'da GL 7
- GI 10 · 100 g'da GL 4 low sodiumherbal
Kurutulmuş otlar ve baharat karışımı - GI 10 · 100 g'da GL 4.4 herb
İtalyan baharatı - Baharatlı biberGI 10 · 100 g'da GL 5 herbal pepper
- GI 30 · 100 g'da GL 7.5 sour chive
Ekşi Frenk Soğanı Baharatı - GI 35 · 100 g'da GL 9 lemon
Limon baharatı - GI 30 · 100 g'da GL 13.5 jerk
Jerk baharatı - +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Louisiana baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 12000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan içeren baharatlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Çok yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş baharat karışımı
- Eklenmiş şekerler ve yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Louisiana baharat karışımı glisemik indeksi nedir?
Louisiana baharat karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 8.
Louisiana baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Louisiana baharat karışımı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Baharat karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Baharat karışımı formları arasında, Kurutulmuş otlar ve baharat karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Louisiana baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
