Jerk baharatı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Jerk baharatı glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Jerk baharatı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Jerk baharatı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidan açısından zengin baharatlar içerir
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Katkı şekerleri içerir
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 45g |
| Şekerler (toplam) | 8g |
| Doğal | 6.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 15g |
| Çözünür | 4.5g |
| Çözünmez | 10.5g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 3.3g |
| Sodyum | 6000mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Jerk baharatı glisemik indeksi nedir?
Jerk baharatı glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Jerk baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jerk baharatı düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Jerk baharatı kan şekerini nasıl etkiler?
Jerk baharatı 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →