ıspanaklı ve tavuklu pizza
Orta GI
100 g'da GL 16
- Contains lean protein from chicken
- Moderate glycemic load
ıspanaklı ve tavuklu pizza için glisemik indeks 65 (Orta).
6 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu badem unu tabanı, orijinalinin 16 olan GL değerine kıyasla 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL sunarak, pizza deneyimini korurken çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
Badem unu pizza tabanı - 100 g'da GL 3 Karnabahar tabanına geçiş yapmak, GL değerini 16'dan 3'e düşürür; bu da geleneksel pizza hamuruyla ilişkili ani glikoz yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Karnabahar pizza tabanı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ıspanaklı ve tavuklu pizza, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.8 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 540 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains lean protein from chicken
- Provides some fiber from spinach and crust
- Moderate glycemic load
- Processed grain crust
- High sodium content
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ıspanaklı ve tavuklu pizza glisemik indeksi nedir?
ıspanaklı ve tavuklu pizza için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 16.
ıspanaklı ve tavuklu pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ıspanaklı ve tavuklu pizza için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu pizza tabanı.
ıspanaklı ve tavuklu pizza kan şekerini nasıl etkiler?
ıspanaklı ve tavuklu pizza 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
ıspanaklı ve tavuklu pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
