Deniz ürünleri baharatı

GI 40 · DüşükGL 0.7 / çay kaşığı3/10

Düşük GI

40 GI

tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.7 · 100 g'da GL 14

Logi puanı 3/10

Otlar ve baharatlar içerir
Çok yüksek sodyum içeriği

Deniz ürünleri baharatı için glisemik indeks 40, sade Baharat karışımı (20) değerinden yüksektir. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.7 artırır.

20 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Baharat karışımı formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Deniz ürünleri baharatı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

180

Kalori

35 g

Karbonhidrat

6 g

Protein

2 g

Yağ

100g başına

Kalori	180 kcal
Karbonhidratlar	35 g
Şekerler (toplam)	2 g
Doğal	1 g
Eklenmiş	1 g
Lif	12 g
Çözünür	3.6 g
Çözünmez	8.4 g
Protein	6 g
Yağ	2 g
Doymuş	0.5 g
Doymamış	1.5 g
Sodyum	18000 mg

İşlenme Düzeyi

80%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Otlar ve baharatlar içerir
Düşük glisemik yük
Çok yüksek sodyum içeriği
İşlenmiş içerikler
İlave şeker içerebilir

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Deniz ürünleri baharatı glisemik indeksi nedir?

Deniz ürünleri baharatı için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.7; 100 g'da glisemik yük 14.

Deniz ürünleri baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Deniz ürünleri baharatı düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Baharat karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Baharat karışımı formları arasında, Kurutulmuş otlar ve baharat karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).

Deniz ürünleri baharatı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.