wok sosu
GI 45 · DüşükGL 13 / 100 g3/10
Düşük GI
45 GI
100 g'da GL 13
Logi puanı 3/10
- Küçük porsiyonla lezzet katar
- Yüksek sodyum içeriği
wok sosu için glisemik indeks 45 (Düşük).
22 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
wok sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
210
Kalori
28 g
Karbonhidrat
3 g
Protein
10 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 3500 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Küçük porsiyonla lezzet katar
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- İşlenmiş gıda
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
wok sosu glisemik indeksi nedir?
wok sosu için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 13.
wok sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
wok sosu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
wok sosu kan şekerini nasıl etkiler?
wok sosu 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
wok sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
