domates dolması
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Sebze ve yağsız protein içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
domates dolması için glisemik indeks 35 (Düşük).
18 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
domates dolması formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domates dolması, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 3.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sebze ve yağsız protein içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde işlenme seviyesi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domates dolması glisemik indeksi nedir?
domates dolması için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
domates dolması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domates dolması düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi domates dolması formunun glisemik yükü en düşüktür?
domates dolması, bu veritabanındaki tüm domates dolması formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
domates dolması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
