Fırında doldurulmuş domates
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Sebze ve yağsız protein içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Fırında doldurulmuş domates için glisemik indeks 35, sade domates dolması (35) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
domates dolması formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırında doldurulmuş domates, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 5.5 g |
| Doymuş | 2.1 g |
| Doymamış | 3.4 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sebze ve yağsız protein içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Et kaynaklı doymuş yağ içerir
- Galeta unu ile hafif işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında doldurulmuş domates glisemik indeksi nedir?
Fırında doldurulmuş domates için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Fırında doldurulmuş domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırında doldurulmuş domates düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi domates dolması formunun glisemik yükü en düşüktür?
Fırında doldurulmuş domates, bu veritabanındaki tüm domates dolması formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Fırında doldurulmuş domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
