Yeşil sebze köri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yeşil sebze köri glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Yeşil sebze köri glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Yeşil sebze köri kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Sebzeler ve lif içerir
- ✓ Orta düzeyde kalori içeriği
- ✗ Katkı tuz içeren işlenmiş yemek
- ✗ Eklenmiş şeker içerir
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 14g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.8g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 4.5g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 2g |
| Sodyum | 320mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yeşil sebze köri glisemik indeksi nedir?
Yeşil sebze köri glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yeşil sebze köri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yeşil sebze köri orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Yeşil sebze köri kan şekerini nasıl etkiler?
Yeşil sebze köri 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →