dolgulu yumurta
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- iyi bir protein kaynağı
- orta derecede işlenmiş
dolgulu yumurta için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
21 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dolgulu yumurta, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
2 g
Karbonhidrat
10 g
Protein
15 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- iyi bir protein kaynağı
- sağlıklı yağlar içerir
- orta derecede işlenmiş
- ilave yağ ve sodyum içerir
- düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dolgulu yumurta glisemik indeksi nedir?
dolgulu yumurta için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
dolgulu yumurta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dolgulu yumurta için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
dolgulu yumurta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
