Gochujang
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 8
Gochujang için glisemik indeks 35, sade Kırmızı biber ezmesi (33) değerinden yüksektir. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
27 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kırmızı biber ezmesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gochujang, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gochujang glisemik indeksi nedir?
Gochujang için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 8.
Gochujang insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gochujang düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kırmızı biber ezmesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Gochujang, bu veritabanındaki tüm Kırmızı biber ezmesi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 8).
Gochujang'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
