Cajun baharat karışımı
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.8 · 100 g'da GL 16.5
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Cajun baharat karışımı için glisemik indeks 30, sade Baharat karışımı (40) değerinden düşüktür. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.8 artırır.
23 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Baharat karışımı formları
- GI 40 · 100 g'da GL 28
Baharat karışımı - GI 10 · 100 g'da GL 5 low sodium
Basit baharat karışımı - GI 20 · 100 g'da GL 8 spanish
İspanyol baharatı - GI 20 · 100 g'da GL 8 kebab
Kebap baharat karışımı - Tikka baharat karışımıGI 20 · 100 g'da GL 11 tikka
- GI 20 · 100 g'da GL 11.6 korma
Korma baharat karışımı - GI 20 · 100 g'da GL 12 chinese
Çin beş baharatı - +2 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Cajun baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 280 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 20 g |
| Çözünür | 6 g |
| Çözünmez | 14 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 6000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidanlar açısından zengin
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Cajun baharat karışımı glisemik indeksi nedir?
Cajun baharat karışımı için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.8; 100 g'da glisemik yük 16.5.
Cajun baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Cajun baharat karışımı düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Baharat karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Baharat karışımı formları arasında, Basit baharat karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Cajun baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
