Baharatlı ketçap
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2.1 · 100 g'da GL 14
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
Baharatlı ketçap için glisemik indeks 55, sade Ketçap (55) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.1 artırır.
16 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Ketçap formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Baharatlı ketçap, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Diyet lifi varlığı
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Baharatlı ketçap glisemik indeksi nedir?
Baharatlı ketçap için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.1; 100 g'da glisemik yük 14.
Baharatlı ketçap insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Baharatlı ketçap orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Ketçap formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Ketçap formları arasında, Şekersiz Ketçap en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.8).
Baharatlı ketçap'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
