Kişnişli ketçap
Orta GI
100 g'da GL 14
- Domatesten gelen likopen içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Kişnişli ketçap için glisemik indeks 55, sade Klasik ketçap (55) ile aynıdır.
20 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik ketçap formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kişnişli ketçap, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 20 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Domatesten gelen likopen içerir
- Taze otlar antioksidan sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede yüksek glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kişnişli ketçap glisemik indeksi nedir?
Kişnişli ketçap için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 14.
Kişnişli ketçap insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kişnişli ketçap orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Klasik ketçap formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik ketçap formları arasında, Şekersiz Ketçap en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Kişnişli ketçap'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
