pigs in a blanket
Orta GI
100 g'da GL 16
- Contains protein from sausage
- High in sodium
pigs in a blanket için glisemik indeks 65 (Orta).
9 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 0.1 Bu değişim, glisemik yükü 16'dan 0,15'e önemli ölçüde düşüren yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı bir alternatif sunar.
Badem unlu tavuk göğsü - 100 g'da GL 2 'Pigs in a blanket' tarifindeki rafine hamuru karnabahar sarması ile değiştirmek, glisemik indeksi 65'ten 25'e düşürerek kan şekeri tepkisinin çok daha yavaş olmasını sağlar.
Karnabahar dürüm
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pigs in a blanket, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 21 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains protein from sausage
- Provides some iron and B vitamins
- High in sodium
- High in saturated fat
- Refined carbohydrates with moderate glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pigs in a blanket glisemik indeksi nedir?
pigs in a blanket için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 16.
pigs in a blanket insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pigs in a blanket için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unlu tavuk göğsü.
pigs in a blanket kan şekerini nasıl etkiler?
pigs in a blanket 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
pigs in a blanket'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
