Kilo kontrol karışımı
Düşük GI
100 g'da GL 16
- Yüksek protein içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Kilo kontrol karışımı için glisemik indeks 45 (Düşük).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Lüpen fasulyesi, çok daha düşük bir glisemik yük (16'ya karşı 2) sağlarken, bir öğün için daha doyurucu ve protein açısından zengin bir temel oluşturur.
Lupin fasulyesi karışımı - 100 g'da GL 1 Kabak çekirdeği önemli ölçüde daha düşük bir glisemik etki (GL 16'ya karşı 1) sunar ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olmak için sağlıklı yağlar ve lif ekler.
Kabuklu kabak çekirdeği - 100 g'da GL 1 Chia tohumları, kase (bowl) veya smoothie gibi benzer öğün formatlarına dahil edilebilen mükemmel bir düşük glisemik alternatifidir (GL 16'ya karşı 1).
Chia tohumu
İlgili formlar
- GI 60 · 100 g'da GL 3 electrolyte blend
Elektrolit karışımı - GI 30 · 100 g'da GL 4 antioxidant blend
Antioksidan karışımı - GI 10 · 100 g'da GL 9 dietary fiber blend
Diyet lifi karışımı - GI 80 · 100 g'da GL 68 fizz stick
Fizz çubuğu - GI yok amino acid blend
Amino asit karışımı - GI yok microflora blend
Mikroflora karışımı - GI yok mineral blend
Mineral karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kilo kontrol karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 30 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İyi lif kaynağı
- Vitaminler ve minerallerle güçlendirilmiş
- Orta derecede işlenmiş
- Eklenmiş şeker içerir
- Eklenmiş sodyum içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kilo kontrol karışımı glisemik indeksi nedir?
Kilo kontrol karışımı için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 16.
Kilo kontrol karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kilo kontrol karışımı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kilo kontrol karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Kilo kontrol karışımı 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Kilo kontrol karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
