Lupin fasulyesi karışımı
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Lupin fasulyesi karışımı için glisemik indeks 15 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Lupin fasulyesi karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.7 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.6 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- İyi bir lif kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
- Potansiyel antinütriyenler (düzgün hazırlanmadığı takdirde)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Lupin fasulyesi karışımı glisemik indeksi nedir?
Lupin fasulyesi karışımı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Lupin fasulyesi karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lupin fasulyesi karışımı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Lupin fasulyesi karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Lupin fasulyesi karışımı 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Lupin fasulyesi karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
