Biberiye ve limon suyu ile ezilmiş cannellini fasulyesi

GI 31 · DüşükGL 6 / 100 g9/10

Düşük GI

31 GI

100 g'da GL 6

Logi puanı 9/10

Yüksek lif içeriği
Hassas bireylerde şişkinliğe neden olabilir

Biberiye ve limon suyu ile ezilmiş cannellini fasulyesi için glisemik indeks 31, sade Pişmiş fasulye (24) değerinden yüksektir.

4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Pişmiş fasulye formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Biberiye ve limon suyu ile ezilmiş cannellini fasulyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

110

Kalori

19 g

Karbonhidrat

7.5 g

Protein

0.6 g

Yağ

100g başına

Kalori	110 kcal
Karbonhidratlar	19 g
Şekerler (toplam)	0.6 g
Doğal	0.6 g
Eklenmiş	0 g
Lif	5.5 g
Çözünür	2 g
Çözünmez	3.5 g
Protein	7.5 g
Yağ	0.6 g
Doymuş	0.1 g
Doymamış	0.5 g
Sodyum	5 mg

İşlenme Düzeyi

30%

Minimal

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
Düşük glisemik indeks
Bitkisel protein açısından zengin
Hassas bireylerde şişkinliğe neden olabilir
Düşük yağ içeriği

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Biberiye ve limon suyu ile ezilmiş cannellini fasulyesi glisemik indeksi nedir?

Biberiye ve limon suyu ile ezilmiş cannellini fasulyesi için glisemik indeks 31 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.

Biberiye ve limon suyu ile ezilmiş cannellini fasulyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Biberiye ve limon suyu ile ezilmiş cannellini fasulyesi düşük glisemik indekse (31) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Pişmiş fasulye formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Pişmiş fasulye formları arasında, Dondurulmuş yeşil fasulye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Biberiye ve limon suyu ile ezilmiş cannellini fasulyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.