Garam masala
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Garam masala glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Garam masala glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Garam masala kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük şeker içeriği
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ İşlenme seviyesi bilinmiyor
- ✗ Oldukça yüksek kalorik içerik
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 58g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 25g |
| Çözünür | 7.5g |
| Çözünmez | 17.5g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 8g |
| Sodyum | 80mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Garam masala glisemik indeksi nedir?
Garam masala glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Garam masala insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Garam masala düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Garam masala kan şekerini nasıl etkiler?
Garam masala 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →