Organik zerdeçal tozu
Düşük GI
100 g'da GL 10
- Son derece düşük glisemik indeks
- Yüksek karbonhidrat konsantrasyonu
Organik zerdeçal tozu için glisemik indeks 15 (Düşük).
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #172231 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Organik zerdeçal tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 3 g | 0.3 |
| 1 yemek kaşığı | 9 g | 0.9 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 312 kcal |
| Karbonhidratlar | 67.1 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 3.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 22.7 g |
| Çözünür | 7.9 g |
| Çözünmez | 14.8 g |
| Protein | 9.7 g |
| Yağ | 3.3 g |
| Doymuş | 1.8 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 38 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik indeks
- Yüksek diyet lifi içeriği
- Yüksek karbonhidrat konsantrasyonu
- Aktif bileşiğin düşük biyoyararlanımı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Organik zerdeçal tozu glisemik indeksi nedir?
Organik zerdeçal tozu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 10.
Organik zerdeçal tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Organik zerdeçal tozu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Organik zerdeçal tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Organik zerdeçal tozu 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Organik zerdeçal tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
