Ukrayna borş çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Yüksek sebze içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Ukrayna borş çorbası için glisemik indeks 40 (Düşük).
4 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ukrayna borş çorbası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 3.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek sebze içeriği
- Düşük yağ oranı
- İyi bir lif kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Nişastalı sebzeler içerir
- Ekşi krema içerebilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ukrayna borş çorbası glisemik indeksi nedir?
Ukrayna borş çorbası için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Ukrayna borş çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ukrayna borş çorbası düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ukrayna borş çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Ukrayna borş çorbası 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ukrayna borş çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
