Şekersiz bitkisel yoğurtlu salatalık salatası
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Şekersiz bitkisel yoğurtlu salatalık salatası için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
27 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz bitkisel yoğurtlu salatalık salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük kalori içeriği
- İlave şeker yok
- Düşük lif içeriği
- Az miktarda protein
- Potansiyel olarak işlenmiş yoğurt
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz bitkisel yoğurtlu salatalık salatası glisemik indeksi nedir?
Şekersiz bitkisel yoğurtlu salatalık salatası için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Şekersiz bitkisel yoğurtlu salatalık salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz bitkisel yoğurtlu salatalık salatası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Şekersiz bitkisel yoğurtlu salatalık salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Şekersiz bitkisel yoğurtlu salatalık salatası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Şekersiz bitkisel yoğurtlu salatalık salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
