Gyoza
GI 50 · DüşükGL 13 / 100 g5/10
Düşük GI
50 GI
100 g'da GL 13
Logi puanı 5/10
- Et ve sebzelerden gelen protein içerir
- Orta glisemik yük
Gyoza için glisemik indeks 50 (Düşük).
21 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gyoza, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
25 g
Karbonhidrat
7 g
Protein
6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 450 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Et ve sebzelerden gelen protein içerir
- Orta düzeyde yağ içeriği
- Orta glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Rafine un hamuru
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gyoza glisemik indeksi nedir?
Gyoza için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 13.
Gyoza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gyoza düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Gyoza kan şekerini nasıl etkiler?
Gyoza 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Gyoza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
