Jambon ve krema aroması
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 4.8 · 100 g'da GL 32
- Az miktarda protein içerir
- Çok yüksek sodyum içeriği
Jambon ve krema aroması için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 4.8 artırır.
24 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Jambon ve krema aroması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 8 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 6000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Az miktarda protein içerir
- Düşük su içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Lif eksikliği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Jambon ve krema aroması glisemik indeksi nedir?
Jambon ve krema aroması için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 4.8; 100 g'da glisemik yük 32.
Jambon ve krema aroması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jambon ve krema aroması için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yağsız Yunan yoğurdu taze otlar, limon suyu ve karabiberle.
Jambon ve krema aroması kan şekerini nasıl etkiler?
Jambon ve krema aroması 100g başına 32 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Jambon ve krema aroması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
