Teriyaki sosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Teriyaki sosu glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Teriyaki sosu glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Teriyaki sosu kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 2.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✗ Çok yüksek ilave şeker
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 25g |
| Şekerler (toplam) | 20g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 18g |
| Lif | 0.3g |
| Çözünür | 0.1g |
| Çözünmez | 0.2g |
| Protein | 3g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 3500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Teriyaki sosu glisemik indeksi nedir?
Teriyaki sosu glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Teriyaki sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Teriyaki sosu orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Teriyaki sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Teriyaki sosu 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →