Ev yapımı sos az ilave şekerli ve düşük sodyumlu soya soslu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 4
- Daha düşük sodyum içeriği
- Hala ilave şeker içerir
Ev yapımı sos az ilave şekerli ve düşük sodyumlu soya soslu için glisemik indeks 35, sade Teriyaki sosu (60) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
30 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Teriyaki sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ev yapımı sos az ilave şekerli ve düşük sodyumlu soya soslu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Daha düşük sodyum içeriği
- Azaltılmış ilave şeker
- Bir miktar protein içerir
- Hala ilave şeker içerir
- Orta düzeyde sodyum seviyesi
- İşlenmiş içerik (soya sosu)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı sos az ilave şekerli ve düşük sodyumlu soya soslu glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı sos az ilave şekerli ve düşük sodyumlu soya soslu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 4.
Ev yapımı sos az ilave şekerli ve düşük sodyumlu soya soslu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı sos az ilave şekerli ve düşük sodyumlu soya soslu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Teriyaki sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Teriyaki sosu formları arasında, Düşük sodyumlu soya sosu veya zencefil, sarımsak ve keşiş meyvesi/stevia içeren hindistan cevizi aminoasitleri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Ev yapımı sos az ilave şekerli ve düşük sodyumlu soya soslu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
