Bağlayıcı maddeler
Orta GI
100 g'da GL 15
- Orta düzeyde protein içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
Bağlayıcı maddeler için glisemik indeks 60 (Orta).
3 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bağlayıcı maddeler, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Düşük ilave şeker
- Bir miktar lif içerir
- Orta düzeyde glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük çözünür lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bağlayıcı maddeler glisemik indeksi nedir?
Bağlayıcı maddeler için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 15.
Bağlayıcı maddeler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bağlayıcı maddeler için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Chia tohumu.
Bağlayıcı maddeler kan şekerini nasıl etkiler?
Bağlayıcı maddeler 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Bağlayıcı maddeler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
