Sosisli rulo
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 15.6 · 100 g'da GL 13
- Protein içerir
- Doymuş yağ oranı yüksek
Sosisli rulo için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 15.6 artırır.
25 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sosisli rulo, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 23 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 21 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein içerir
- Bir miktar demir sağlar
- Doymuş yağ oranı yüksek
- Sodyum oranı yüksek
- Ultra işlenmiş gıda
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sosisli rulo glisemik indeksi nedir?
Sosisli rulo için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 15.6; 100 g'da glisemik yük 13.
Sosisli rulo insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sosisli rulo orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Sosisli rulo kan şekerini nasıl etkiler?
Sosisli rulo 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sosisli rulo'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
