Szechuan sosu

GI 45 · DüşükGL 1.7 / yemek kaşığı3/10

Düşük GI

45 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.7 · 100 g'da GL 11

Logi puanı 3/10

Szechuan sosu için glisemik indeks 45, sade Lezzetli sos (45) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7 artırır.

9 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Szechuan sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

210

Kalori

25 g

Karbonhidrat

2 g

Protein

12 g

Yağ

100g başına

85%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Szechuan sosu glisemik indeksi nedir?

Szechuan sosu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7; 100 g'da glisemik yük 11.

Szechuan sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Szechuan sosu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Lezzetli sos formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Lezzetli sos formları arasında, Kapari ve frenk soğanı sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).

Szechuan sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.