çırpılmış yumurta
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Yüksek kaliteli protein kaynağı
- Düşük lif içeriği
çırpılmış yumurta için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
21 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
çırpılmış yumurta formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çırpılmış yumurta, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 150 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein kaynağı
- Minimum işleme seviyesi
- Düşük lif içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çırpılmış yumurta glisemik indeksi nedir?
çırpılmış yumurta için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
çırpılmış yumurta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çırpılmış yumurta için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi çırpılmış yumurta formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki çırpılmış yumurta formları arasında, Domatesli yumurta en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
çırpılmış yumurta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
