Bulgogi tarzı sos (soyasız)

GI 55 · OrtaGL 2.1 / yemek kaşığı3/10

Orta GI

55 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2.1 · 100 g'da GL 14

Logi puanı 3/10

Zencefil ve sarımsak içerir (potansiyel sağlık faydaları)
Yüksek sodyum içeriği

Bulgogi tarzı sos (soyasız) için glisemik indeks 55, sade Lezzetli sos (45) değerinden yüksektir. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.1 artırır.

16 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Lezzetli sos formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Bulgogi tarzı sos (soyasız), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

120

Kalori

25 g

Karbonhidrat

1 g

Protein

1 g

Yağ

100g başına

Kalori	120 kcal
Karbonhidratlar	25 g
Şekerler (toplam)	18 g
Doğal	3 g
Eklenmiş	15 g
Lif	0.5 g
Çözünür	0.2 g
Çözünmez	0.4 g
Protein	1 g
Yağ	1 g
Doymuş	0.2 g
Doymamış	0.8 g
Sodyum	1200 mg

İşlenme Düzeyi

80%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Zencefil ve sarımsak içerir (potansiyel sağlık faydaları)
Düşük yağ oranı
Yüksek sodyum içeriği
Eklenmiş şeker içerir
İşlenmiş sos

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Bulgogi tarzı sos (soyasız) glisemik indeksi nedir?

Bulgogi tarzı sos (soyasız) için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.1; 100 g'da glisemik yük 14.

Bulgogi tarzı sos (soyasız) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Bulgogi tarzı sos (soyasız) orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.

Hangi Lezzetli sos formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Lezzetli sos formları arasında, Kapari ve frenk soğanı sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).

Bulgogi tarzı sos (soyasız)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.