Chaat masala
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 17.5
- Yüksek lif içeriği
- Aşırı yüksek sodyum
Chaat masala için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.9 artırır.
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Chaat masala, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 18 g |
| Çözünür | 5.4 g |
| Çözünmez | 12.6 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 12000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Düşük ilave şekerler
- Aşırı yüksek sodyum
- Orta derecede işlenmiş
- Bir miktar ilave şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Chaat masala glisemik indeksi nedir?
Chaat masala için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 17.5.
Chaat masala insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Chaat masala düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Chaat masala kan şekerini nasıl etkiler?
Chaat masala 100g başına 17.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Chaat masala'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
