Sumak baharatı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sumak baharatı glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Sumak baharatı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Sumak baharatı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek antioksidan içeriği
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Lif açısından zengin
- ✗ Minimum protein içeriği
- ✗ Düşük kalorik yoğunluk
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 100 kcal |
| Karbonhidratlar | 23g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 15g |
| Çözünür | 5g |
| Çözünmez | 10g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 1.6g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 1.4g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sumak baharatı glisemik indeksi nedir?
Sumak baharatı glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Sumak baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sumak baharatı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sumak baharatı kan şekerini nasıl etkiler?
Sumak baharatı 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →