Ayçiçeği lesitini
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ayçiçeği lesitini glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Ayçiçeği lesitini glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ayçiçeği lesitini kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük şeker ve karbonhidrat içeriği
- ✓ Doymamış yağlar içerir
- ✓ Bir miktar lif sağlar
- ✗ Yüksek toplam yağ ve kalori içerir
- ✗ İşlenmiş bir bileşen, rafinasyon seviyesi bilinmiyor
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 10g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.5g |
| Protein | 2g |
| Yağ | 60g |
| Doymuş | 10g |
| Doymamış | 50g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ayçiçeği lesitini glisemik indeksi nedir?
Ayçiçeği lesitini glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Ayçiçeği lesitini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ayçiçeği lesitini düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ayçiçeği lesitini kan şekerini nasıl etkiler?
Ayçiçeği lesitini 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →