Ay çekirdekli ve besin mayalı fesleğenli pesto (süt ürünü içermez)
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Sağlıklı doymamış yağ kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Ay çekirdekli ve besin mayalı fesleğenli pesto (süt ürünü içermez) için glisemik indeks 10 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ay çekirdekli ve besin mayalı fesleğenli pesto (süt ürünü içermez), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 41 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 34 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağ kaynağı
- Lif ve bitkisel protein içerir
- Trans yağ ve ilave şeker içermez
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek kalori içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ay çekirdekli ve besin mayalı fesleğenli pesto (süt ürünü içermez) glisemik indeksi nedir?
Ay çekirdekli ve besin mayalı fesleğenli pesto (süt ürünü içermez) için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Ay çekirdekli ve besin mayalı fesleğenli pesto (süt ürünü içermez) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ay çekirdekli ve besin mayalı fesleğenli pesto (süt ürünü içermez) düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ay çekirdekli ve besin mayalı fesleğenli pesto (süt ürünü içermez) kan şekerini nasıl etkiler?
Ay çekirdekli ve besin mayalı fesleğenli pesto (süt ürünü içermez) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ay çekirdekli ve besin mayalı fesleğenli pesto (süt ürünü içermez)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
