suşi sirkesi
Düşük GI
100 g'da GL 13
- düşük yağ içeriği
- yüksek ilave şeker içeriği
suşi sirkesi için glisemik indeks 45 (Düşük).
6 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
suşi sirkesi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 20 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük yağ içeriği
- kolesterol içermez
- yüksek ilave şeker içeriği
- yüksek sodyum içeriği
- orta derecede işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
suşi sirkesi glisemik indeksi nedir?
suşi sirkesi için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 13.
suşi sirkesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
suşi sirkesi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
suşi sirkesi kan şekerini nasıl etkiler?
suşi sirkesi 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
- Svíčková sosu GI 45
- Tatlı ve acı baharat karışımı GI 60
- Tatlı patatesli yumurtalı frittata GI 45
-
Fırınlanmış tatlı patates dilimleri üzerinde açık sandviç, humus sürülmüş GI 50 -
Tatlı ekşi sos tozu GI 80 -
Ispanak ve yarım yağlı ricotta peyniri karışımı GI 25 - Sylt sosu GI 35
-
Szechuan biberli yağ (hafif, daha fazla baharat, az yağ) GI yok
suşi sirkesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
