Tatlı ve acı baharat karışımı

GI 60 · OrtaGL 2 / çay kaşığı2/10

Orta GI

60 GI

tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 2 · 100 g'da GL 39

Logi puanı 2/10

Orta düzeyde lif içeriği
Çok yüksek ilave şeker içeriği

Tatlı ve acı baharat karışımı için glisemik indeks 60, sade Baharat karışımı (20) değerinden yüksektir. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 2 artırır.

24 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Baharat karışımı formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Tatlı ve acı baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

300

Kalori

65 g

Karbonhidrat

3 g

Protein

2 g

Yağ

100g başına

Kalori	300 kcal
Karbonhidratlar	65 g
Şekerler (toplam)	40 g
Doğal	5 g
Eklenmiş	35 g
Lif	6 g
Çözünür	1.8 g
Çözünmez	4.2 g
Protein	3 g
Yağ	2 g
Doymuş	0.3 g
Doymamış	1.7 g
Sodyum	8000 mg

İşlenme Düzeyi

80%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Orta düzeyde lif içeriği
Düşük doymuş yağ içeriği
Çok yüksek ilave şeker içeriği
Aşırı miktarda sodyum (tuz)
Yüksek glisemik yük

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Tatlı ve acı baharat karışımı glisemik indeksi nedir?

Tatlı ve acı baharat karışımı için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 2; 100 g'da glisemik yük 39.

Tatlı ve acı baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Tatlı ve acı baharat karışımı için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Eritritollü baharat karışımı.

Hangi Baharat karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Baharat karışımı formları arasında, Kurutulmuş otlar ve baharat karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).

Tatlı ve acı baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.