Svíčková sosu
GI 45 · DüşükGL 4 / 100 g4/10
Düşük GI
45 GI
100 g'da GL 4
Logi puanı 4/10
- Kök sebzeler içerir
- Orta derecede işlenmiş
Svíčková sosu için glisemik indeks 45 (Düşük).
16 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Svíčková sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
120
Kalori
8 g
Karbonhidrat
2 g
Protein
8 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Kök sebzeler içerir
- A vitamini ve lif kaynağıdır
- Orta derecede işlenmiş
- İlave un ve krema içerir
- Orta derecede sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Svíčková sosu glisemik indeksi nedir?
Svíčková sosu için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Svíčková sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Svíčková sosu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Svíčková sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Svíčková sosu 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
- Tatlı ve acı baharat karışımı GI 60
- Tatlı patatesli yumurtalı frittata GI 45
-
Fırınlanmış tatlı patates dilimleri üzerinde açık sandviç, humus sürülmüş GI 50 -
Tatlı ekşi sos tozu GI 80 -
Ispanak ve yarım yağlı ricotta peyniri karışımı GI 25 - Sylt sosu GI 35
-
Szechuan biberli yağ (hafif, daha fazla baharat, az yağ) GI yok - Tabasco GI yok
Svíčková sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
