Tatlı patatesli yumurtalı frittata
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tatlı patatesli yumurtalı frittata glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Tatlı patatesli yumurtalı frittata glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tatlı patatesli yumurtalı frittata kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi bir protein kaynağıdır
- ✓ Beyaz patatesli frittataya göre daha düşük glisemik yüke sahiptir
- ✓ Tatlı patatesten gelen vitaminler içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 8g |
| Şekerler (toplam) | 2.2g |
| Doğal | 2.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 1.7g |
| Doymamış | 3.5g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı patatesli yumurtalı frittata glisemik indeksi nedir?
Tatlı patatesli yumurtalı frittata glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Tatlı patatesli yumurtalı frittata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı patatesli yumurtalı frittata düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tatlı patatesli yumurtalı frittata kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlı patatesli yumurtalı frittata 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →