tako güveç
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Orta düzeyde protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
tako güveç için glisemik indeks 35 (Düşük).
25 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tako güveç, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0.8 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 520 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Sebze içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- İşlenmiş malzemeler (peynir, baharat) içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tako güveç glisemik indeksi nedir?
tako güveç için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
tako güveç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tako güveç düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
tako güveç kan şekerini nasıl etkiler?
tako güveç 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
tako güveç'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
