tajine
GI 40 · DüşükGL 5 / 100 g7/10
Düşük GI
40 GI
100 g'da GL 5
Logi puanı 7/10
- Lif ve bitkisel besinler açısından zengindir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
tajine için glisemik indeks 40 (Düşük).
3 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tajine, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
110
Kalori
12 g
Karbonhidrat
5 g
Protein
4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Lif ve bitkisel besinler açısından zengindir
- Sağlıklı baharatlar ve sebzeler içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave yağlar içerebilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tajine glisemik indeksi nedir?
tajine için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
tajine insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tajine düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
tajine kan şekerini nasıl etkiler?
tajine 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
tajine'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
