tapas çeşitleri
Düşük GI
100 g'da GL 6
- Zeytin ve zeytinyağından gelen sağlıklı yağlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
tapas çeşitleri için glisemik indeks 40 (Düşük).
20 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tapas çeşitleri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Zeytin ve zeytinyağından gelen sağlıklı yağlar içerir
- Et ve peynirden protein sağlar
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş et ve peynir içerir
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tapas çeşitleri glisemik indeksi nedir?
tapas çeşitleri için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
tapas çeşitleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tapas çeşitleri düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
tapas çeşitleri kan şekerini nasıl etkiler?
tapas çeşitleri 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
tapas çeşitleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
