Tartar sosu
Düşük GI
fincan (240 g) başına GL 1.4 · 100 g'da GL 0.6
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Tartar sosu için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 1.4 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Daha az kalori ve rafine yağ içermeden önemli ölçüde daha yüksek protein ve probiyotik sağlar.
Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu - 100 g'da GL 1 Geleneksel tartar sosunda bulunan iltihap yapıcı tohum yağları yerine kalp dostu tekli doymamış yağlar ve temel lifler sunar.
Avokado ve yoğurt sosu (guacamole tarzı)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tartar sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.1 |
| 1 fincan | 240 g | 1.4 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 27 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde doymamış yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük besin yoğunluğu
- Yüksek oranda işlenmiş bitkisel yağlar
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tartar sosu glisemik indeksi nedir?
Tartar sosu için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 1.4; 100 g'da glisemik yük 0.6.
Tartar sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tartar sosu düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tartar sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Tartar sosu 100g başına 0.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Tartar sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
