Avokado ve yoğurt sosu (guacamole tarzı)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Avokado ve yoğurt sosu (guacamole tarzı) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Avokado ve yoğurt sosu (guacamole tarzı) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Avokado ve yoğurt sosu (guacamole tarzı) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve glisemik indeks
- ✓ Doymamış yağlar içerir
- ✓ İyi lif içeriği
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
- ✗ Orta derecede işlenmiş olabilir
- ✗ Sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Yağ | 9g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 6.8g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Avokado ve yoğurt sosu (guacamole tarzı) glisemik indeksi nedir?
Avokado ve yoğurt sosu (guacamole tarzı) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Avokado ve yoğurt sosu (guacamole tarzı) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Avokado ve yoğurt sosu (guacamole tarzı) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Avokado ve yoğurt sosu (guacamole tarzı) kan şekerini nasıl etkiler?
Avokado ve yoğurt sosu (guacamole tarzı) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →